Финская сауна

Финская сауна - это сухая баня. Она известна на весь мир своим целебным жаром. Температура воздуха в парилке может доходить до 140 С. Но даже такая высокая температура переносится довольно легко за счет сухого воздуха. Значение сауны как закаливающего и оздоровительного средства общеизвестно и широко используется населением. В последние десятилетия проведено много научных исследований, которые обосновали целесообразность использования сауны и для лечения многих заболеваний. Почему мы говорим о сауне, а не, скажем, о русской бане или турецком хаммаме? Дело в том, что сауна с электрической каменкой гораздо лучше контролируется, чем огромная печь русской бани или подогрев поверхностей и парогенерация в турецкой бане. В финской сауне основными факторами, которые действуют на организм человека, являются:

  • Во-первых, высокая температура окружающего воздуха.
  • Во-вторых, возможность быстрой смены контрастных температур (от высоких до сравнительно низких).
  • И в-третьих, относительная влажность воздуха сауны.

Наиболее выраженное влияние сауна оказывает на теплообмен, кровообращение, функции вегетативной и центральной нервной системы. Процедура сауны оказывает разностороннее воздействие на деятельность сердечно-сосудистой системы. Прием сауны стимулирует работу желез внутренней секреции, функционально связанных между собой и регулирующих деятельность многих систем организма. Под действием сауны повышается обмен веществ, улучшается усвоение белков, жиров и углеводов.

Надо отметить, что все построенные сауны имеют длительный срок эксплуатации. Невозможно хорошую сауну построить без качественной вагонки. Для отделки парного помещения используются ценные породы дерева: северная ель, липа, канадский кедр, абаши.

Полки могут быть изготовлены из липы или абаши - экзотического африканского дерева, обладающего низкой теплопроводностью. Эта древесина предохраняет тело от ожогов даже при температуре выше 100 С градусов.

Сердце каждой сауны - каменка. Производят их в двух основных модификациях - дровяные печи и электрические. Дровяные хороши там, где есть проблемы с электроснабжением, а электрические - там, где трудно установить дымоход. Электрокаменки бывают навесные со встроенной автоматикой и напольные с выносным блоком управления. Также печи для саун могут быть оснащены парогенератором.

При строительстве или комплектации саун мы предлагаем печи фирмы HELO (Финляндия) и других известных производителей.

Двери сауны могут быть стеклянные или комбинированные (Финляндия, Россия).

Когда ваша сауна будет построена не стоит забывать об аксессуарах. Термометр и гигрометр просто необходимы для контроля за поддержанием нормального режима. Песочные часы помогут сориентироваться во времени. Различные бондарные изделия не только подчеркнут колорит сауны, но и помогут разнообразить банный процесс. Ароматические настойки, масла и добавки сделают пар не только целебным, но и приятным. Здоровый пар в сочетании с изяществом отделки и оригинальностью дизайна могут сделать сауну самым любимым местом в доме.

Строительство сауны - все равно, что строительство дома. Поэтому подходить к проектированию сауны нужно тщательно, без суеты. Какую выбрать планировку, какие сорта дерева взять на полки, стены и потолок - от этого будет зависеть неповторимая атмосфера будущей сауны. У финской сауны существуют несколько особенностей, которые и делают сауну сауной.

Во-первых, это эффективная вентиляция, которая обеспечивается за счет специальных воздуховодов между полом сауны и ее стенами. Чистый, постоянно циркулирующий воздух обеспечивает человеку хороший оздоровительный эффект и позволяет находиться в сауне при температуре 90-100 С и при желании греться до 20 минут. При этом давление внутри и снаружи сауны одинаково. Во-вторых, в отличие от русской бани, пар в сауне получают плесканием воды на открытые нагретые камни.